こんにちは。おふろ探求家のkufumiです。 日々いいお風呂に浸かってますか♨︎
以前のブログで、私の重度の肩こりが入浴剤で改善したことを記事（👉記事はこちら）にしました。実は、私は睡眠にも問題を抱えています。昔から寝付きが悪かったり、眠りが浅かったり、４時前に目が覚めてしまう（これは猫が原因かも 汗）など……。
というわけで、今回は「睡眠」をテーマにした入浴剤「クナイプ グーテナハト バスソルト」
をレビューします！ さてさて、どんなお風呂になりますか。実際に使ってみた本音の感想をレポートするので、ぜひ参考にしてみてください。
▶【あわせて読みたい】肩こりが改善した記事はこちら
♨️ ️総評 ｜ お風呂の満足度：★★★★★（5.0 / 5.0）
先に結論！ 私の本音の評価を星印でまとめてみました（＊あくまでも個人の感想です）。
- 香りの上品さ ：★★★★★（深みがあって一気にリラックスできる）
- 香りの持続性 ：★★★★☆（お風呂上がりまで心地よく香る）
- リラックス感 ：★★★★★（ブルー系のお湯で長湯したくなる心地よさ）
- 温熱・保温効果 ：★★★★☆（体のポカポカ持続）
- 発汗効果 ：★★★☆☆（発汗は温度設定による差あり）
- コスパ ：★★★☆☆（天然成分にこだわっている分少しお高め）
- お掃除の手軽さ ：★★★☆☆（着色料と塩分が残るため、放置NG）
おやすみ前のリラックスタイムに、文句なしに最高の入浴剤！
クナイプの「グーテナハト（ホップ＆バレリアンの香り）」は、甘すぎず渋すぎない絶妙で深い香りと、綺麗なブルーのお湯で、心底ホッと一息つける最高のバスソルトでした！
定価だと１回あたり約168円（※ECサイトの実売価格なら1回120〜140円台♪）と少し贅沢ですが、一度体験したら私のように病みつきになること間違いなしです！
「自分の好みに合うか」「肌に合うか」を確かめたい方は、まずは1回分（50g分包）や人気7種が試せるトライアルセットからのスタートがおすすめ。
「気に入ったら毎晩使いたい！」という方は、1回あたりの単価がグッと安くなる大容量ボトル（850g）を選べば間違いありません♪
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人気の香りのため、ネット通販でのまとめ買いやボトルは在庫切れになることも。気になる方は早めのチェックがおすすめです！
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📌 こんな人にオススメ！
この入浴剤は以下の人にオススメです！
- 天然精油や成分にこだわりたい
- おやすみ前に、心も体も深くリラックスしたい
- 定番のフローラル系や、柑橘系の香りに飽きてしまった
- 友人や家族への「プチギフト」や、自分への「ご褒美タイム」に
『クナイプ グーテナハト バスソルト』ってどんな入浴剤？
まずは商品概要をチェックしてみましょう。今回は個包装を試してみました。
商品概要
商品名：グーテナハト バスソルト ホップ＆バレリアンの香り（個包装）
内容量：50g（1袋）
湯の香り：ホップ＆バレリアンの香り
湯色：深いブルーのお湯
価格：220円（税込）
区分：化粧品
製造販売元：株式会社クナイプジャパン
「グーテナハト」とは、ドイツ語で「おやすみ」の意味だそうです。かわいいですね！
注目したいポイントは次の3つ！
ポイント１ ｜ ドイツの天然岩塩（ルイーゼンハル製塩所）を使用
2億5000万年前の古代海水から精製された岩塩を使用。地下約460mに眠る、汚染されていない純粋な古代の海水を地上へ汲み上げて使用しています。
- 独特の「極小孔構造」で精油がしっかり染み込む
じっくり結晶化させることで、塩の1粒1粒に微小な穴が生まれます。
👉 穴にエッセンシャルオイルがたっぷり染み込ませることができます。
- 天然ミネラルが豊富で高い保温力
熱伝導を高める鉄分や、温浴効果を高めるマグネシウムなどの天然ミネラルが豊富
👉 温浴効果を高めて体をしっかり温め、皮膚の表面に膜を作り、湯上がりもポカポカが長続きします。
ポイント２ ｜ ホップ＆バレリアンの天然ハーブ配合
ヨーロッパで古くから「おやすみ前のハーブ」として親しまれてきた、ホップとバレリアンの精油を配合。心を落ち着かせる独特のスパイシーで深みのある香りが広がります。
ポイント３ ｜ お肌をしっとり整える「天然オイル成分」
ダイズ油や保湿・抗酸化作用のあるトコフェロール（ビタミンE）が含まれており、入浴後のお肌の乾燥を防ぎます。
🛀 実際に浸かってみた！
お風呂の条件：お湯の設定 38度／浸かった時間 約15分ほど
個包装でもオシャレなパッケージですね。「労りプレゼント」にもよさそうです。
2億5000万年前の古代海水を精製した岩塩。粒が少し粗めですね。
一袋まるごと入れます。
お湯に入れるとバスソルトは底に沈んだままなので、ここでよくかき混ぜます。浴室全体にハーブの香りが充満してきて、う〜〜ん♪ とってもいい香り！
なんともきれいなブルーのお湯です。ブルー系は初めてでしたが、確かにリラックスできそうな湯色です。（撮影が下手ですみません 汗）
✊ 本音の感想
【香り】浴室いっぱいに広がる、癒やしの香り、
正直にいいます。この「ホップ＆バレリアンの香り」、今まで使った入浴剤の中で一番好きな香りかも……！
入浴剤の香りって、柑橘系やフローラル系が多いですよね。でも毎日使っていると「ちょっと甘すぎる」「飽きてきたかも…」って思うことありませんか？ かと言ってウッディ（森林系）な気分でもないし、温泉系でもない……みたいな時、ありませんか？（こだわりすぎかな？笑）
「ホップ＆バレリアンの香り」は、甘ったるくもジューシーでもなく、華やかすぎず、渋すぎない。絶妙な深みがあって、上品で、とにかく落ち着きます！ 誇張抜きで最高にリラックスできて、深呼吸しながらそのまま眠りたくなるくらい、本当にいい香りでした。
また、香りの広がりもよく、嬉しいことに持続時間も長いです。
【湯加減】
はじめてのブルー系のお湯でしたが、お湯の青さと、リラックスする香りの相乗効果で、揺れる水面をぼーっと眺めていると、だんだん眠気が……。（あ、本当にお風呂で寝ちゃったわけじゃないですよ！笑）それくらい心地よすぎて、つい長湯したくなっちゃいました。
また、バスソルトといえば「発汗」ですが、これは個人差や体調もあると思います。今回は汗はそこまでかけなかったですね。
【気になる「睡眠」の質は？】
湯上がりもポカポカで気持ちよかったし、これで睡眠の質が上がったら嬉しいな！なんて思っていた私ですが……すみません。お風呂上がりに、ついついスマホやら映画を見続けてしまいました……（汗）。せっかくの最高なバスタイムだったのに、自分から夜ふかししちゃうという台無しっぷり。ここはちゃんと検証できていなくてごめんなさい！
⚠️ 重要 ｜ 浴槽・風呂釜・残り湯利用への注意点
❌ 大理石・人工大理石・木製の浴槽には使わない
一般的な浴槽（強化プラスチックやホーロー、ステンレス）であればOK。
❌ 追いだき・保温機能はオフにする（または使わない）
塩分で配管が錆びるのを防ぐため。
❌ 残り湯は早めに流し、シャワーで洗い流す
塩の結晶や青い色素をシャワーできれいに洗い流してください。
❌ 残り湯の洗濯利用は避ける
着色料による色移りのリスクがあります。また、塩分が洗濯機を痛める原因にも。
🗣️ 口コミ ｜ 軒並み高評価
口コミでも、評価が高いですね。以下に少しまとめました。
💬 唯一無二の香りでリラックスできる
「甘すぎずスパイシーで奥深い香りが心地いい」「深呼吸したくなるような落ち着く香り」と、他にはない香りのよさが一番の理由にあげられています。
💬 夜のおやすみ習慣にぴったり
「お風呂上がりから布団に入るまでポカポカが続く」「深い青色のお湯と香りの効果で、一日の緊張がほどける気がする」といった声が多く見られます。
💬 長湯や半身浴に使いやすい
「お湯の質感や色が綺麗で、ついつい長湯してしまう」という満足度の高さも目立ちます。
総じて香りと湯色の癒やし効果が非常に高く、夜の定番としてリピートしている人が多い人気アイテムと言えます。私も完全に同意です！
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♨️ まとめ ｜ ️グーテナハトは「夜のごほうび」に最高のバスソルト！
今回は、クナイプの「グーテナハト バスソルト（ホップ＆バレリアンの香り）」を本音でレビューしました。最後にもう一度、ポイントをまとめておきます。
- 甘すぎず深みのある「唯一無二の香り」で、心底リラックスできる
- 美しいブルーのお湯で、視覚的にも癒やされる
- ポカポカが長続きして、おやすみ前のバスタイムにぴったり
普段の入浴剤より少し贅沢ですが、一日の終わりに「はぁ〜〜〜っ」と深く息を吐き出せるあの心地よさは、自分へのごほうびにぴったりです♪
「香りの好みを試してみたい」という方はまずは1回分（50g分包）から、
「毎晩この香りに包まれたい！」という方はお得な大容量ボトル（850g）をチェックしてみてくださいね。
今夜はぜひ、綺麗なブルーのお湯とハーブの香りで、贅沢な夜のお風呂時間を楽しんでみませんか？
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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